Așadar, program de somn zilnic la aceleași ore, nu ne culcăm târziu, ne trezim devreme să ne vadă soarele, facem mișcare, nu mâncăm și nu bem cu trei ore înainte de a ne băga la somn.
- Similare
- Din aceeași zi
Cum afectează poluarea viața copiilor
Miercuri, 14 Aprilie
Cum ne luptăm cu frumusețea toxică?
Marti, 13 Aprilie
Masă musculară sau grăsimi: ce preferi să dai jos?
Sambata, 10 Aprilie
Cine e pe primul loc? Fumatul sau obezitatea?
Vineri, 9 Aprilie
Activități pentru menținerea unui creier sănătos
Miercuri, 7 Aprilie
Nu poți trăi mult dacă ești singur
Marti, 6 Aprilie
Hrană pentru creier (III)
Joi, 1 Aprilie
Cinci pași pentru o alimentație bună pentru creier
Vineri, 2 Aprilie
Hrană pentru creier (II)
Miercuri, 31 Martie
Hrană pentru creier (I)
Marti, 30 Martie
Un creier odihnit e un creier sănătos
Marti, 23 Martie
Secrete pentru un somn bun (I)
Joi, 25 Martie
Carantina cu un vampir
Vineri, 26 Martie
BitStone