Mișcă-te! Dă-i o talpă metabolismului!

Îi auzi des pe oamenii care caută tot felul de scuze: ce să fac, nu am ce să fac ca să slăbesc, am încercat tot, dar metabolismul meu e de vină, e prea încet. Un mototol, domne! 

Și da, e adevărat, nu consumăm cu toții aceeași cantitate de energie pentru aceleași sarcini, nu suntem făcuți la indigo. Și sunt mulți factori care influențează modul în care metabolismul nostru se achită de principalele sarcini, cum ar fi: să convertească hrana în energie, să desfacă legăturile chimice din structura alimentelor sau să elimine reziduurile.

 

Referințe:

https://medicalxpress.com/news/2020-12-fast-metabolism-calories-day.html

Distribuie:

Copiază linkul
Linkul a fost copiat