Cei trei piloni ai sănătății mintale

Am tot vorbit anul acesta despre cum ne putem îngriji și de sănătatea mintală, nu doar cea fizică, iar asta și pentru că merg mână în mână. Cam aceasta este și concluzia unui studiu despre care vom vorbi astăzi și care a fost publicat în decembrie, anul acesta, în jurnalul Frontiere în Psihologie.

 

Referințe:

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.579205/full (The Big Three Health Behaviors and Mental Health and Well-Being Among Young Adults: A Cross-Sectional Investigation of Sleep, Exercise, and Diet, Frontiers in Psychology (2020)

https://medicalxpress.com/news/2020-12-pillars-good-mental-health-young.html

 

Distribuie:

Copiază linkul
Linkul a fost copiat
Niciun Videoclip.
Dezvoltare web