Noutăți despre mâncătorii de plante?

Din când în când, mă mai uit să văd și ce spun studiile recente despre ciudații aceștia, printre care mă regăsesc și eu, care consideră că pot supraviețui fără animale în farfurie. Cine știe, poate apare ceva care dă peste cap tot ce știm despre nutriție și tot ce am reușit să înțeleg singur de când mi-am schimbat stilul de viață.

 

Referințe:

https://www.bmj.com/content/370/bmj.m2412 (Dietary intake of total, animal, and plant proteins and risk of all cause, cardiovascular, and cancer mortality: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies)

https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2768358 (Association Between Plant and Animal Protein Intake and Overall and Cause-Specific Mortality)

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/eat-more-plant-based-proteins-to-boost-longevity

Distribuie:

Copiază linkul
Linkul a fost copiat