Mai puține calorii = viață mai lungă?

Oamenii de știință vorbesc de mai bine de 70 de ani despre cum restricționarea caloriilor, mai precis reducerea necesarului caloric cu 30-40% față de cât consumăm în mod normal într-o zi, ne poate prelungi viața cu o treime. Și e vorba de ani în plus sănătoși, fără probleme cardiovasculare, diabet, cancer și alte boli pe care ne-am obișnuit să le luăm la pachet cu bătrânețea. 

Dar de ce anume trăim mai mult atunci când mâncăm mai puțin?

 

Referințe:

http://sitn.hms.harvard.edu/flash/2020/can-calorie-restriction-extend-your-lifespan/

https://www.nia.nih.gov/health/calorie-restriction-and-fasting-diets-what-do-we-know

Distribuie:

Copiază linkul
Linkul a fost copiat