Chiar ne ajută yoga?

Anul acesta a fost destul de ciudat încât să ne facă să cautăm tot felul de metode care să ne ajute să nu o luăm la vale fizic și mai ales – nino, nino – psihic. Cursurile de yoga, de pildă. Eu m-am apucat: pentru că sunt accesibile, ai lecții online, și poți practica în intimitatea casei. Ce avantaje mai vreți? Nu te vede nimeni și e gratis.

 

Referințe:

https://dash.harvard.edu/handle/1/10436227

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768222/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32805013/

Distribuie:

Copiază linkul
Linkul a fost copiat