Mâncarea ultra-procesată și speranța de viață

Haideți să mai bombănim astăzi pe tema alimentelor ultraprocesate, că poate nu v-am bătut suficient la cap până acum. E important, cred eu, să înțelegem că nu e vorba de o obsesie de-ale mele, ci și de studii care ne arată cam ce ni se poate întâmpla atunci când ne bazăm alimentația pe astfel de alimente, sărace în nutrienți și bogate în grăsimi. Să înțelegem, așadar, cât rău ne facem, cu ceea ce mâncăm!

 

Referințe:

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1559827610387488

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/eating-more-ultra-processed-foods-may-shorten-life-span

https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2723626

Distribuie:

Copiază linkul
Linkul a fost copiat