Cafea înainte de culcare?

Nu mai e un secret pentru nimeni că ador cafeaua bună. Și, ca orice om care bea cafea, mi s-a întâmplat, și nu o dată, să mi se spună că nu e bine să beau cafea înainte să mă culc. Nu pot să zic că nu are sens.

 

Referinte:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8936399/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1388245703002554

https://www.vox.com/2014/8/28/6074177/coffee-naps-caffeine-science 

Distribuie:

Copiază linkul
Linkul a fost copiat